• PS•paper.ru
  • / Несколько способов уменьшить большой бюст

Несколько способов уменьшить большой бюст

Как уменьшить большую грудь визуально или по-настоящему
Как уменьшить грудь?

Как часто вам хочется напомнить собеседнику, что ваши глаза находятся немного выше груди? Для тех, кто хочет отвлечь внимание от своего бюста на себя, существует несколько способов. 

Первый метод: Правильная одежда для визуального уменьшения

Носите правильный бюстгальтер. Чашечки должны полностью скрывать грудь, а ткань бюстгальтера должна быть широкой. Не только лямки, а весь бюстгальтер должен поддерживать общий вес груди. Подойдите к выбору верного размера и фасона со всей скрупулезностью, в магазине посоветуйтесь с консультантами. Правильный бюстгальтер с хорошей поддержкой груди зрительно уменьшит талию.

Носите утягивающее белье. Утягивающий бюстгальтер перераспределит ткани молочной железы так, что ваша грудь будет выглядеть на пару сантиметров меньше. Главный плюс утягивающего бюстгальтера — он не делает грудь плоской. Ни в коем случае не вздумайте «утягиваться» бинтами или плотной тканью! Это может привести к опасным последствиям.  

Носите темное. Плотные и темные ткани «стройнят», а также зрительно уменьшают размер груди. Черная блуза — идеальный вариант для рабочей формы, а маленькое черное платье на вечер — просто классика!Переходите на сочетание темного верха и яркого низа, а также не забывайте о яркой обуви — это отвлечет внимание от верхней части.Неважно, в каком стиле вы одеваетесь. Избегайте коротких, разноцветных вещей, а также ярких принтов, которые привлекают внимание к груди.

Глубокие вырезы привлекают излишнее внимание! Носите V-образный вырез, овальный или сердцевидный, носите вырез «лодочка», но помните — он должен заканчиваться выше точки начала декольте.

Не носите рюши и оборки, а также вещи в горизонтальную полоску — все это зрительно увеличивает. Сатин, вельвет, толстый трикотаж подчеркнут ваш бюст. Избегайте блесток и крупной вязки. Вместо этого носите махровые ткани, кашемир и хлопок. Плотные ткани лучше носить без драпировок.

Не переживайте, если ваш жакет или кардиган не застегиваются на груди: носите их нараспашку, это сгладит ваши округлости. Старайтесь носить пиджаки без широких отворотов. Многослойность в одежде — ваш лучший друг, поскольку отвлекает внимание от бюста. Куртки и жакеты выбирайте из плотных тканей или кожи, мотоциклетная кожаная куртка, к примеру, выгодно скроет большой бюст.

Избегайте длинных украшений на шее. Они привлекают внимание к себе, и, соответственно, к вашей груди. Носите лучше короткие, многосоставные ожерелья с камнями или бисером. Носите отвлекающие элементы — шарфики. Это не только тепло  и стильно, но и помогает скрыть размер вашей груди. Попробуйте сочетать шарфики с вязаными жакетами или кардиганами.

Не носите обтягивающих блузок: пуговицы, еле сдерживающие ткань на груди с образовавшимися прорехами определенно привлекут внимание прямо к бюсту. Кроме того, тонкие трикотажные футболки с принтом, расплывшимся на груди, явно не ваше вариант. Также избегайте слишком мешковатых футболок. Носите вещи, которые сидят по фигуре.

Второй метод: Упражнения и способы для реального уменьшения груди

В груди имеется также и жировая ткань. У большинства женщин первым делом худеет грудь. В вашем случае это может стать подспорьем.

Делайте кардиоупражнения. Такие упражнения, как прогулки, велосипед, или занятия на эллиптической машине улучшают метаболизм и сжигают жир. Танцы, плавание и кикбоксинг также хорошая идея. Но! Обязательно носите спортивный бюстгальтер во время физических упражнений.

Питайтесь правильно. Здоровая низкокалорийная диета поможет сбросить вес. Но избегайте радикальных диет — резкое сокращение калорий может замедлить метаболизм, что может негативно сказаться как на вашем самочувствии, так и похудении.

Делайте силовые упражнения. Нагрузка на мышцы бюста укрепит их и сделает их подтянутыми. Однако это не уберет лишний жир с груди, поэтому сочетайте упражнения с кардиотренировками и диетой.

Редукционная маммопластика. Пластика груди один раз и навсегда поможет удалить лишний жир, лишние мышечные и кожные ткани. Придется пережить некоторые неудобства в процессе реабилитации, но результат того стоит.